[...] z.... heh. Praca na temat:"Polska a Unia Europejska.Od stowarzyszenia do członkostwa.1989-2003" Właśnie kończe a musze oddac w poniedziałek...I jeszcze troche roboty przy tym jest. NBie będe się kłócił bo juz mnie nie bawią takie kłótnie.Sporo już ich widziałem,w kilku brałem udzial.I poza dobra zabawąnic z tego pożytecznego nie [...]
Nie mam wlasnie wynikow , mialem robione badania okresowe z roboty i lekarka ktora podbijala skierowanie powiedziala tylko tyle ,ze drugi rok z rzedu wyszly podniesione proby ,i zebym zmienil diete itd. Bo zajade watrobe Tak to.jest z baranami lekarzami Weterynarze nie lekarze. Co do ich fachowosci ,to co roku kaza mi schudnac bo twierdza ,ze [...]
Nie mam wlasnie wynikow , mialem robione badania okresowe z roboty i lekarka ktora podbijala skierowanie powiedziala tylko tyle ,ze drugi rok z rzedu wyszly podniesione proby ,i zebym zmienil diete itd. Bo zajade watrobe Tak to.jest z baranami lekarzami Weterynarze nie lekarze. Co do ich fachowosci ,to co roku kaza mi schudnac bo twierdza ,ze [...]
Sam tego nie ogarniam , załozyć konto to jest 10 minut roboty i masz swój temat gdzie sam decydujesz co ma byc , nie ogarniam czy to się bierze z jakiejś wstydliwości i np autor pisze sój temat ale jednak dodaje że to dla kolegi , takich tematów jest sporo i za każdym razem mnei to dziwi jak można potzrebować pośrednika do pisania tematów w [...]
Sam tego nie ogarniam , załozyć konto to jest 10 minut roboty i masz swój temat gdzie sam decydujesz co ma byc , nie ogarniam czy to się bierze z jakiejś wstydliwości i np autor pisze sój temat ale jednak dodaje że to dla kolegi , takich tematów jest sporo i za każdym razem mnei to dziwi jak można potzrebować pośrednika do pisania tematów w [...]
domyślam się że nie za darmo ale dziękuje A do tej diety co byś mi radził zażyć?? Wiem że powinienem trochę na samej diecie ruszyć ale po wakacjach zaczynam znów pracę po 12 godzin i wtedy chciałbym być już po cyklu i robić lżejsze treningi na które będe miał siłe po całym dniu roboty
[...] ostra walka bo wiem co to znaczy robic na budowie przy wylewkach,elewacjach w upale 30 stopni po 10 h i potem iść na trening.Pełen hardcore ale teraz w kryzysie jak roboty nie ma to i tak dobrze że ja masz, ja wytrzymałem ponad pół roku Pamietaj przede wszystkim o wodzie i ułóz sobie diete, ja w tamtym okresie jadlem rano jajecznica z 7 [...]
Kup mały frez do wiertarki, chwila roboty i załatwione. Ale jak masz troszkę złotych monet to tak jak kolega wyżej napisał idź do tokarza. Będziesz miał pewność że będzie okrągły otwór a nie jajo :)
jakoś na klacie mi się też to nie widzi co do studia tatuażu w słupsku http://www.sajgontattoo.pl/ obydwoje tatuażyści odwalają kawał dobrej roboty, miałam okazje widzieć u moich kolegów tatuaże właśnie wykonane przez Sajgona i Dawida możesz iść na kosnultacje i coś Ci się wybierze odpowiedniego
[...] są dyskusje między tymi którzy boldka używają. Jednym boldenon zbija estrogen, innym Nie. tymbardziej że mi już Gino zaczyna się pojawiać od dziś. Jeśli boldek nie zrobi roboty, będę kolejne 3tyg w tyle, a Gino w miarę będzie postępować. Zmieniony przez - Cimny w dniu 23/07/2021 18:48:38 Zmieniony przez - Cimny w dniu 23/07/2021 19:08:04
bilans na zero wiec trudno bedzie zlapac mase. 4 razy dziennie ryz, powodzenia :) zamien na kasze, ryz brazowy/parboiled, makaron pelnoziarnisty. na jeden z posilkow zrob sobie wedline wlasnej roboty a do kolejnego daj ryby zamiast kuraka. od czasu do czasu daj podroby jakies.
hehe :-) jem ale jak jestem w PL to jem te 5 posiłków dziennie a tam zjem śniadanie,5 godzin póżniej obiad i znowu 5 godzin roboty i kolacja i do snu. I stąd aż tak duży katabolizm.
Grrr ;D ile to roboty ;D KCAL tak zleciał jak uciąłem węgle - węgle 4.5kg*89kg=~400, zmieniłem ten ryż na 100g w każdym posiłku, dobiłem warzywa do 800g dziennie - i wyszło mi 431 węgli (31 za dużo), i tylko 4041KCAL, jakiś pomysł jak dobić te 150 kcal? KCAL: 4041,05 B: 212,81 W: 431,68 T: 158,88 @edit Udało mi się skleić coś takiego ale tłuszcze [...]
[...] stopnie od kapitana wzwyż,a u nas kapitanów,majorów,pułkowników i generałów jak psów.I przeważnie każdy z nich widzi siebie jako za***istego dowódcę.Oczywiście do czarnej roboty na ćwiczeniach,poligonach i zapieprzania po lasach jest mało ludzi z wyższymi stopniami chętnych-ewentualnie są to maniacy.Wielu oficerów widzi za to siebie za [...]
Odpowiedź jest na to bardzo prosta Najlepsze będą np. sosy własnej roboty... Robisz sos np. pomidorowy Z koncentratu pomidorowego i odrobiną ketchupu... do tego troche przypraw... czosnek... oregano...pieprz Gotujesz to z odrobiną wody w garnku a po krótkim gotowaniu całej zawartości i lekkim wystudzeniu dodajesz do tego oliwy z oliwek i lejesz [...]
Witam! No ciesze sie ze sie podoba Troche mnie to roboty kosztowalo... Mam jeszcze kilka nowych filmikow - juz niedlugo je zapodam Zapraszam do ogladnia! Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja często tak jadam, tak btw to macie jakiś pomysł co wrzucić na kanapki do szkoły oprócz sera który zawiera raczej nie pożądane tłuszcze i własnej roboty mięcha? Bo fakt faktem że pojemniki w szkole średnio komfortowe. Zmieniony przez - Shammgod w dniu 2014-05-01 21:21:48